Est-ce vraiment utile de faire des exercices de respiration?
La respiration, notre corps, il le fait tout seul! Alors pourquoi devrait-on faire un effort sur quelque chose d’automatique? On nous rabâche les oreilles avec l’injonction : « il faut mieux respirer ! ».On se doute que des exercices de respiration peuvent nous faire du bien…mais de là à transformer cette intuition en action, ce n’est pas […]