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Qu'est ce que le shiatsu ?
Le shiatsu (littéralement: pressions des doigts) est un soin manuel japonais prenant ses sources dans la médecine traditionnelle chinoise. Ainsi, il s’inscrit dans les domaines de la prévention et de l’accompagnement à la santé, du bien-être et du mieux-être, grâce à une prise en charge globale des troubles physiques et psychosomatiques de la personne.
Cela consiste en un enchaînement de pressions répétées et rythmées sur tout le corps. Les appuis à différentes forces et profondeurs se font principalement avec les pouces, mais aussi les mains ou des instruments comme un marteau de Manaka ou des Teishin.
- 1955
Reconnaissance au Japon
Après huit années d’enquête afin d’éliminer les pratiques dites "douteuses" au Japon, la technique du Shiatsu fut ainsi choisie, seule parmi trois cents autres pratiques de soin répertoriées à cette époque-là, pour son sérieux, son efficacité et son absence d’effets secondaires. - Mai 1997
Reconnaissance Européenne
Le Parlement Européen mentionne le Shiatsu comme une des « huit médecines non conventionnelles dignes d’intérêt » aux côtés de l’acupuncture et l’ostéopathie (résolution A4-0075/97) - Juillet 2015
Reconnaissance en France
L’état français et le Ministère du Travail reconnaissent le shiatsu comme profession. Le titre professionnel de « Spécialiste en Shiatsu » est délivré par le Syndicat Professionnel de Shiatsu (S.P.S.), seul organisme actuellement habilité à certifier les formations de shiatsu (J.O. du 25/07/2015). - Aujourd'hui
Reconnaissance grandissante
Le Shiatsu s'invite dans le milieu hospitalier et certaines mutuelles remboursent des séances.
(liste des mutuelles qui remboursent le shiatsu)
Accompagne pour soulager les agitations psychiques
• les problèmes de sommeil (insomnie, ou sensation de grosse fatigue malgré un sommeil normal)
• les variations de l’humeur
• les difficultés de concentrations.
• les troubles de conduites alimentaires (anorexie, boulimie et hyperphagie)
Accompagne pour soulager les déséquilibres émotionnels
• manque de confiance
• aide à surmonter périodes de :
- tristesse
- colère
- dépression
- anxiété
Les Bienfaits
Prendre du temps pour soi
Après une séance de shiatsu, les personnes disent se sentir calme mais dynamique. Effectivement, c'est un soin vivant, enveloppant et agréable malgré certains appuis qui " font mal mais qui font du bien ".
Rôle préventif
Etes-vous sujet à des problèmes récurrents, comme les allergies aux pollens ou encore les déprimes hivernales, des douleurs chroniques …? Le shiatsu peut être utile pour les prévenir en stimulant le pouvoir d'auto-défense du corps.
Accompagne pour soulager les problèmes physiques
- prévenir et calmer des troubles digestifs et intestinaux ainsi que les troubles respiratoires et circulatoires
- apaiser les tensions articulaires, musculaires et nerveuses
- réduire les douleurs et les tensions (dorsalgies, douleurs d’arthrose, sciatique…)
- les tendinites ou encore les entorses simples
- les migraines
- les troubles du cycle menstruel et ménaupose
- accompagne la grossesse ainsi que ses désagréments
Le Shiatsu, un soin holistique
La théorie médicale chinoise ne dissocie pas le corps et l’esprit. C’est pourquoi un corps mal entretenu (hygiène de vie) peut conduire à des perturbations psychiques. À l’inverse, un esprit perturbé émotionnellement peut engendrer des problèmes physiques. Le shiatsu ne soigne pas une maladie mais l’être dans son ensemble.
Le Shiatsu s’adresse à tout le monde!
Simplement informez moi de vos conditions ainsi que de vos pathologies ou traitements en court (enceinte, problèmes veineux ou cardiaques, traitements antibiotiques…)
Le Shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais se présente comme un complément. Il ne dispense pas d’un avis médical, et ne saurait, en aucun cas, se substituer à un traitement médical.
techniques complémentaires
Le Seitei
Suite à un déséquilibre posturale des tensions peuvent apparaître. De plus de mauvaises postures peuvent devenir permanentes et entraîner des troubles chroniques. Le Kinsey Seitei est non seulement une technique de rééquilibrage posturale mais elle est aussi douce. En effet, elle est basée sur la théorie du shiatsu qui a pour but de « ré-axer » le patient et de le replacer en son centre de gravité. De surcroit, le travail consiste à traiter sans manipulation du squelette, les muscles et les nerfs paravertébraux avec des pressions légères ainsi que des étirements et vibrations des bras et des jambes.
Le Seitei peut être bénéfique pour :
– toutes douleurs au dos
– les problèmes de genoux
– un blocage suite à un « faux-mouvement »
Contre-indication :
– pour les femmes enceintes
– lors de tassement de vertèbres ou arthrodèse
– si hernie avec des fourmillements
– si une séance d’ostéopathie a été faite dans les 48 h précédentes
La moxibustion quand et pour qui ?
Inscrite au patrimoine culturel de l’UNESCO, la moxibustion n’induit pas d’effets secondaires et peut donc être adaptée à tou.tes. Je peux compléter une séance de shiatsu en utilisant la moxibustion, cependant, des séances de moxibustion seules peuvent aussi avoir lieues surtout pour les personnes qui souhaitent un regain d’énergie sans contact physique.
La moxibustion
La moxibustion fait partie de la médecine traditionnelle chinoise et consiste à brûler de l’armoise sur ou proche de la peau. Plusieurs types existent, j’utilise celle appelée la moxibustion suspendue ou indirecte. Concrètement, je tiens un bâton de moxa, ayant la forme d’un cigare, près de points d’acupuncture, sans toucher la peau.
Que fait réellement la moxibustion ?
Vieille de 2500 ans, la moxibustion a une histoire ambivalente dans les milieux médicaux alternant entre intérêt et scepticisme. La recherche moderne a mis en évidence de réels effets thermique (via la chaleur) mais aussi électromagnétique (via des infra rouge) et pharmacologiques (via la fumée qui diffuse des molécules par la peau). Ces mécanismes d’actions ont été reliés à plusieurs variables corporelles, par exemple, la dilatation et constriction des vaisseaux sanguins, ainsi que les métabolismes cellulaire et immunitaire.
Pourquoi utiliser des moxas ?
La plante armoise stimule l’énergie et sa circulation, les moxas sont donc particulièrement recommandés lors de blocages énergétiques. Et comme toujours en médecine traditionnelle chinoise, la grande puissance est dans la prévention, afin de donner la force au corps de résister.
Le teishin
Issu de la médecine traditionnelle japonaise, le teshin est un outil qui permet une acupuncture sans insertion dans la peau.
C’est un genre de poinçon appelée aiguille de contact en argent, en or ou en platine. Elle a deux extrémités : un bout pointu pour la dispersion et un bout arrondi pour la tonification.
Elle est utilisable directement sur la peau ou bien à travers un vêtement.
J’ai eu la chance de me former à cette technique si particulière de l’acupuncture japonaise lors d’un stage de l‘association européenne de médecine traditionnelle japonaise
Le marteau de Manaka
Qu’est-ce que le marteau de Manaka ?
Lui aussi est un outil spécifique de médecine traditionnelle japonaise (MTJ). Outil de percussion en bois, utilisé pour stimuler les méridiens et les points d’acupuncture de manière non invasive. Il permet de tapoter légèrement la surface de la peau, ce qui active la circulation énergétique et favorise la détente ou le rééquilibrage des zones traitées. Cet outil est particulièrement apprécié pour son approche douce, adaptée même aux enfants ou aux personnes sensibles.
Quand je l’utilise?
- Pour stimuler très localement des points d’acupuncture sans percer la peau (alternative aux aiguilles).
- Dans les cas où une stimulation légère et par vibration est préférable (enfants, personnes anxieuses, zones sensibles).
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