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Qu'est ce que le shiatsu ?

Le shiatsu (littéralement: pressions des doigts) est un soin manuel japonais prenant ses sources dans la médecine traditionnelle chinoise. Ainsi,  il s’inscrit dans les domaines de la prévention et de l’accompagnement à la santé, du bien-être et du mieux-être, grâce à une prise en charge globale des troubles physiques et psychosomatiques de la personne.

Cela consiste en un enchaînement de pressions répétées et rythmées sur tout le corps. Par ailleurs, les appuis à différentes forces et profondeurs se font avec les pouces et les mains, et ce, principalement sur les points d’acupuncture et le réseau les connectant.

Illustration d'une pression du puce sur l'avant bras
  • 1955

    Reconnaissance au Japon


    Après huit années d’enquête afin d’éliminer les pratiques dites "douteuses" au Japon, la technique du Shiatsu fut ainsi choisie, seule parmi trois cents autres pratiques de soin répertoriées à cette époque-là, pour son sérieux, son efficacité et son absence d’effets secondaires.
  • Mai 1997

    Reconnaissance Européenne


    Le Parlement Européen mentionne le Shiatsu comme une des « huit médecines non conventionnelles dignes d’intérêt » aux côtés de l’acupuncture, l’homéopathie ainsi que l’ostéopathie (résolution A4-0075/97)
  • Juillet 2015

    Reconnaissance en France


    L’état français et le Ministère du Travail reconnaissent le shiatsu comme profession. Le titre professionnel de « Spécialiste en Shiatsu » est délivré par le Syndicat Professionnel de Shiatsu (S.P.S.), seul organisme actuellement habilité à certifier les formations de shiatsu (J.O. du 25/07/2015).
  • Aujourd'hui

    Reconnaissance grandissante


    Le Shiatsu s'invite dans le milieu hospitalier et certaines mutuelles remboursent des séances.
    (liste des mutuelles qui remboursent le shiatsu)
Illustration d'une jonquille

Soulager les problèmes psychiques

• les troubles de conduites alimentaires (anorexie, boulimie et hyperphagie)
• les problèmes de sommeil (insomnie, ou sensation de grosse fatigue malgré un sommeil normal)
• les variations de l’humeur
• les difficultés de concentrations.

Soulager les problèmes émotionnels

• manque de confiance
• aide à surmonter périodes de :

  • tristesse
  • colère
  • dépression
  • anxiété

Illustration d'une jonquille

Les Bienfaits

Prendre du temps pour soi

Après une séance de shiatsu, les personnes disent se sentir calme mais dynamique. Effectivement, c'est un soin vivant, enveloppant et agréable malgré certains appuis qui " font mal mais qui font du bien ".

Rôle préventif

Etes-vous sujet à des problèmes récurrents, comme les allergies aux pollens ou encore les déprimes hivernales, des douleurs chroniques …? Le shiatsu peut être utile pour les soulager en stimulant le pouvoir d'auto-défense du corps.

Soulager les problèmes physiques

  • prévenir et calmer des troubles digestifs et intestinaux ainsi que les troubles respiratoires et circulatoires
  • apaiser les tensions articulaires, musculaires et nerveuses
  • réduire les douleurs et les tensions (dorsalgies, douleurs d’arthrose, sciatique…)
  • les tendinites ou encore les entorses simples
  • les migraines
  • les troubles du cycle menstruel et ménaupose
  • accompagne la grossesse ainsi que ses désagréments

Le Shiatsu, un soin holistique

La théorie médicale chinoise ne dissocie pas le corps et l’esprit. C’est pourquoi un corps mal entretenu (hygiène de vie) peut conduire à des perturbations psychiques. À l’inverse,  un esprit perturbé émotionnellement peut engendrer des problèmes physiques. Le shiatsu ne soigne pas une maladie mais l’être dans son ensemble.

Le Shiatsu s’adresse à tout le monde!

Simplement informez moi de vos conditions ainsi que de vos pathologies ou traitements en court (enceinte, problèmes veineux ou cardiaques, traitements antibiotiques…)

Le Shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais se présente comme un complément. Il ne dispense pas d’un avis médical, et ne saurait, en aucun cas, se substituer à un traitement médical.

techniques complémentaires

Le Seitei

Suite à un déséquilibre posturale des tensions peuvent apparaître. De plus de mauvaises postures peuvent devenir permanentes et entraîner des troubles chroniques. Le Kinsey Seitei est non seulement une technique de rééquilibrage posturale mais elle est aussi douce. En effet, elle est basée sur la théorie du shiatsu qui a pour but de « ré-axer » le patient et de le replacer en son centre de gravité. De surcroit, le travail consiste à traiter sans manipulation du squelette, les muscles et les nerfs paravertébraux avec des pressions légères ainsi que des étirements et vibrations des bras et des jambes.

Le Seitei peut être bénéfique pour :
– toutes douleurs au dos
– les problèmes de genoux
– un blocage suite à un « faux-mouvement »

Contre-indication :
– pour les femmes enceintes
– lors de tassement de vertèbres ou arthrodèse
– si hernie avec des fourmillements
– si une séance d’ostéopathie a été faite dans les 48 h précédentes

Illustration d'une séance de Shiatsu sur futon
Illustration d'un moxa au niveau du pied

La moxibustion quand et pour qui ?

La moxibustion n’induit pas d’effets secondaires et peut donc être adaptées à toutes personnes, il y a cependant certaines conditions d’application. C’est une belle alternative pour les personnes impressionnées par les aiguilles de l’acupuncture. Je peux compléter une séance de shiatsu en utilisant la moxibustion afin de renforcer le soin. Cependant, des séances de moxibustion seules peuvent aussi avoir lieues surtout pour les personnes plus faibles telles que les enfants, les personnes âgées ou les personnes atteintes de pathologies lourdes.

Illustration d'un moxa au niveau du pied

La moxibustion

La moxibustion fait partie de la médecine traditionnelle chinoise et consiste à brûler de l’armoise sur ou proche de la peau. Plusieurs types existent, j’utilise celle appelée la moxibustion suspendue ou indirecte. Concrètement, je tiens un bâton de moxa, ayant la forme d’un cigare, près de points d’acupuncture, sans toucher la peau.

Que fait réellement la moxibustion ?

Vieille de 2500 ans, la moxibustion a une histoire ambivalente dans les milieux médicaux alternant entre intérêt et scepticisme. La recherche moderne a mis en évidence de réels effets thermique (via la chaleur) mais aussi électromagnétique (via des infra rouge) et pharmacologiques (via la fumée qui diffuse des molécules par la peau). Ces mécanismes d’actions ont été reliés à plusieurs variables corporelles, par exemple, la dilatation et constriction des vaisseaux sanguins, ainsi que les métabolismes cellulaire et immunitaire.

Pourquoi utiliser des moxas ?

La plante armoise stimule l’énergie et sa circulation, les moxas sont donc particulièrement recommandés lors de blocages (physiques ou émotionnels), Ils s’emploient pour traiter une multitude de maux, par exemple, des déséquilibres des systèmes cardio-vasculaires, respiratoires et digestifs. Et comme toujours en médecine traditionnelle chinoise, la grande puissance est dans la prévention, afin de donner la force au corps de résister.